月经量少的食疗方法有哪些

　　月经量少是月经不调的一种，月经量少是指月经来潮的时候月经量比正常的人少，通常是因为血虚、气滞、、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因造成的，那么月经量少吃什么来补血？月经量少有哪些危害？

　　治疗女性月经量少的食疗方法是有很多，小编为女性朋友介绍几种食疗方法。

　　如果月经量少于20毫升，仅有少量的甚至可以不需要用大姨妈纸，而且经血呈暗紫色或粉色，如是在青春期的少年，可以不需要治疗，会随着神经系统和内分泌系统的稳定，可以自愈，但是如果是已婚者，需要进行治疗，可以采用内分泌治疗，如果是结核引起的，应以抗结核为主，但是这容易出现疤痕，因为是刮宫手术造成，但经过治疗通常是可以恢复。

　　1、出现月经量少的女性可以多吃先含有铁和滋补性的食物，来补充足够的铁质，避免因为缺铁而出现贫血。可以多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、猪羊的肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　2、浓茶红糖饮。茶叶，红糖各适量，先煮成浓茶一碗，去渣，加入适量的红糖融化后饮用，每天一次。具有清热和调经的效果。

　　3、黑木耳红枣茶。准备黑木耳30克、红枣20枚。把这些材料一起煮成汤服下，每天一次，连续服用七天。具有补中益气和养血止血的功效。

　　4、可以用鸡血藤9-15g，大枣10枚、瘦猪肉200g，用来炖服，在每次月经前进行服用，连续服用5天，每天一次。

　　女性出现月经量少的危害？

　　1、容易引发女性出现暗疮，影响女性朋友的面部美观，而且这些色斑是不能用化妆品就能解决的，如果不即使的进行治疗，不仅影响美观还会影响身体健康。

　　2、引起女性出现偏头痛，月经量少严重的还容易出现不孕症的情况，所以出现月经量少的女性朋友一定要引起重视，不能忽略。

　　3、月经量少给女性带来的危害是很多的，容易引起妇科疾病，如：子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等

　　通过以上的具体分析，女性朋友对月经量少的危害有了一定的了解，所以女性朋友在平常的生活中要注意一些细节，如果出现长时间的月经量少的情况，一定要去医院进行治疗，月经不调进行食疗已经成为了医生所提倡的一种治疗方法，自己也要保存良好，乐观的心态，保持好心情和注意饮食才能快速有效的治疗月经量少的情况。

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