女性月经周期短老得更快吗 别担忧

　　女性月经周期短老得更快吗

　　女性的卵子数量是固定的，每个月经周期排卵的时候，卵子只会排出一颗。这一颗是所有卵泡中最优质的一颗，也是一颗是成熟的卵子。而对于月经周期短的女性，她们的差别在于卵泡成熟的快一点。而且可能相比周期长的女性，会多排出10几颗的卵子。但即便是这样，她们的卵巢后备力量还是足够的。

　　因此，不必因为月经周期短而担忧。一般来说女性的平均周期为28天，周期短至21天，长约35天都是正常的范围。女性朋友也不需要特意进行治疗。月经周期短的女性不代表她们老得快。

　　女性月经周期短不会有什么问题，但如果女性月经周期过短，就需要进行调理。建议大家做到以下几点：

　　1、保持精神愉快

　　女性在月经期间如果遇到了下腹发胀、酸痛，或者乳房胀痛，腹泻，情绪不稳定，易怒等症状的话，都不要太过于紧张，这是经期综合症的表现。也是正常的表现。要时刻提醒自己保持精神愉快，别让紧张焦虑的情绪影响了自己，导致卵巢功能出现紊乱。

　　2、注意卫生防止感染

　　女性在日常生活中药注意外生殖器的卫生。在月经期间禁止性生活，同时还要注意保暖，避免过度劳累。如果是经血量比较多的女性这个时候最好不要吃红糖。

　　3、慎重选内裤

　　女性的内裤最好选择棉质的，这种棉质内裤更柔软且透气性也好。另外内裤作为贴身衣物要勤于更换和清洗。换洗以后的内裤最好放在太阳下晾晒。杀菌效果好。

　　4、饮食需注意

　　女性在月经期间不宜吃辛辣刺激，以及生冷的食物。另外，月经期间多饮开水，保持大便通畅。

　　5、坚持运动

　　女性朋友不管在什么时候，都要养成坚持运动的好习惯，因为运动可以调理女性的气血，促进血液的循环，这在一定程度上也可以调理月经周期过短的问题。不过，在运动过后，请及时擦干身上的汗水，以避免贪凉吹风导致身体受凉。

　　6、避免熬夜

　　有些女性朋友觉得自己年轻，精力充沛就养成了熬夜的坏习惯，女性熬夜是很容易影响内分泌的，后果是导致女性出现内分泌失调。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

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